سالادی برای غلظت خون!

سالادی برای غلظت خون!

⚠️علائم غلظت خون کلافه کننده است و عوارض آن نیز خطرناک

افرادی‌ که به هر دلیلی غلظت خون دارند در ابتدا باید سعی کنند عللی که در افزایش غلظت خون نقش دارند را تا جایی که می توانند کاهش دهند.

✔️پرخوری نکنند، گوشت کمتری مصرف کنند، برای ترک یا کاهش مصرف سیگار و قلیان خود فکری کنند. همچنین افراد دارای غلظت خون می توانند بسته به نظر پزشک خود از فصد و حجامت بهره ببرند.

در کنار این تدابیر استفاده از سالاد زیر "در صورت تداوم" با توجه به ترکیباتش اثر خوبی روی کاهش غلظت خون دارد:
⠀
کاهو، کرفس و هویج را خرد کنید و به این مخلوط مقداری نعنا (خشک یا تازه ) اضافه کنید. همچنین آخر سر مقداری سکنجبین نعنایی روی آن بریزید و نوش جان کنید.

دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)

به استقبال بهار

به استقبال #بهار

یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های بهاره چون حساسیت فصلی و جوش‌ها و دمل‌های پوستی، رعایت رژیم‌های پاکسازی است که به سبک‌شدن بدن و استراحت کبد و پیرایش بدن از مواد زاید و تباه، که در فصول سرد سال بیشتر در بدن انباشته‌شده‌اند، کمک می‌کند.

هوش مصنوعی در خدمت پیش‌بینی و تجزیه و تحلیل جنگ

🔻هوش مصنوعی در خدمت پیش‌بینی و تجزیه و تحلیل جنگ

🔹 پژوهشگران دانشگاه جنگ ارتش ایران توانستند به تکنولوژی پیش‌بینی و تجزیه و تحلیل جنگ با استفاده از هوش مصنوعی دست پیدا کنند.

🔹 در سال‌های اخیر ارتش‌های مدرن دنیا از مرکزی به نام بازیِ جنگ استفاده می‌کنند که با استفاده از هوش مصنوعی یک جنگ را قبل از عملیات واقعی با تمامی مؤلفه‌های ممکن، شبیه‌سازی می کنند.

🔹 این تکنولوژی پیشرفته تنها در انحصار چند کشور در دنیاست و اخیرا ایران توانسته به این فناوری دست پیدا کند.

باید و نبایدهای مسافرت در روزهای کرونایی

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) و همچنین ستاد ملی مبارزه با کرونا توصیه می‌کند در خانه ماندن، مطمئن‌ترین راه پیشگیری از ابتلا یا انتقال کووید – 19 است؛ اما اگر مجبورید به دلایلی به سفر بروید باید این کار با رعایت کامل پروتکل‌ها باشد.

ممنوعیت استفاده از واکسن استرازنکا در بیشتر کشورهای غربی

♦️پس از اتریش دانمارک هم واکسن استرازنکا را ممنوع کرد.
🔺علت آن لخته شدن خون و سکته اعلام شده است.اما امروز بریتانیا گفت ارتباط معناداری بین واکسن و سکته وجود ندارد و کماکان به استفاده از این واکسن ادامه خواهند داد.
🔺وزیر بهداشت لبنان هم امروز اعلام کرد چند محموله استرازنکا به تدریج وارد خواهد شد.
لبنان از شرکتهای مختلف پیشاپیش واکسن خریده و پول آنها را هم پرداخت کرده است.
لحظاتی پیش خبر رسید ایتالیا، ایسلند و نروژ هم استفاده از این واکسن را متوقف کردند.

ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!

نوشابه‌های گاز دار و ماء الشعیر دو نوشیدنی بسیار پرطرفدار هستند، اما ماء الشعیر بدون شکر یا کم شیرین دارای خواص درمانی است درصورتی که نوشابه گاز دار تنها به بدن آسیب می‌رساند و مزیت درمانی خاصی جز در درمان اسهال و استفراغ ندارد.

کاهش احتمال انتقال ویروس کرونا

با نزدیک شدن به روزهای پایان سال و فرا رسیدن ایام نوروز بازار تهران روزهای شلوغ و پر ازدحامی را تجربه می‌کند،

♦️توصیه‌های جدید برای کرونا

♦️توصیه‌های جدید برای کرونا

مشاور وزیر بهداشت:
🔺ضعف، بی‌حالی و احساس خستگی غیر عادی را جدی بگیرید و منتظر بروز علائمی مثل سرفه یا تب نباشید
🔺کرونا دیگر تنها با گرفتن تب و سطح اکسیژن خون و علائم ظاهری قابل شناسایی نیست.
🔺ساعت‌های(روزها نه) طلایی درمان کرونا را با خود درمانی و ماندن در منزل از دست ندهید.
 

نشانه های غلبه خون کدامند؟

🔰نشانه های غلبه خون کدامند؟

رژیم غذایی اشتباه

🔰  رژیم غذایی اشتباه

🔵امروزه بسیاری از افراد از روش های غلطی برای  کاهش وزن استفاده می کنند و به همین دلیل یا نتیجه مناسبی نمی بینند و یا سلامتی آن ها با مشکل رو به رو می شود.

صبحانه های دارویی

صبحانه های دارویی

شش اصل ضروری حیات

ضمن  تبریک ایام ماه مبارک رجب، در ادامه توضیحات پیرامون شش اصل ضروری سلامتی، زین پس به توضیحاتی پیرامون «مبحث آب و هوا و تدابیر فصول مختلف» در طب ایرانی خواهیم پرداخت.

ترب سیاه ؛ از سنگ شکنی تا موارد عدم مصرف

🔰 ترب سیاه ؛ از سنگ شکنی تا موارد عدم مصرف

قارچ ؛ بخوریم یا نخوریم؟!

 

🔰 قارچ ؛ بخوریم یا نخوریم؟!

🍄درمنابع طب_ایرانی ، قارچ با نامهای کماة یا سماروغ آمده  وبه عنوان خوردنی بدهضم و غلیظ کننده (مغلظ)خون برشمرده شده است. 

اهمیت نوشیدن روزانه آب

یکی از باورهای شایعی که امروزه در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده، نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب، جهت حفظ سلامتی و یا نوشیدن آب در صبح ناشتا برای پاکسازی بدن و دفع سموم از بدن است. حال ما در این پست قصد داریم این موضوع را از دیدگاه طب سنتی مورد بررسی قرار دهیم.

جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی

جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی✨

🔻سبزی خوردن از مزیت های سفره ایرانی است .

نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه:

نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه:

۱- ادرار مکرر و دردناک؛ این شایع‌ترین و یکی از نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه است. احساس می‌کنید فورا باید ادرار کنید، حتی اگر مایعات مصرف نکرده‌باشید، و هنگامی که ادرار می‌کنید مقدار آن خیلی کم است.

۲- حالت تهوع و استفراغ، این‌ها نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه است. علت‌اش این است که وقتی کلیه‌ها به خوبی کار نمی‌کنند تنها راه بدن برای دفع مواد زائد، از طریق استفراغ است.

۳- بوی تند ادرار، رنگ ادرار تغییر می‌کند و بوی آن تند می‌شود و به خاطر وجود مواد شیمایی اضافی و سموم تیره می‌شود.

۴- ناتوانی در نشستن، اگر سنگ بزرگ باشد می‌تواند نشستن یا دراز کشیدن را دشوار کند.

فواید سیب و آب سیب

 

سیب و آب سیب، تقویت‌کننده معده، قلب و مغز است. 

 در مطالعات جدید نیز، نقش سیب در بهبود عملکرد مغز نشان‌داده‌شده ولی باید توجه‌داشت که زیاده‌روی در مصرف آن نیز می‌تواند موجب تضعیف عملکرد مغز شود! 

🍎 سیب، سرشار از پکتین و مواد قندی است و املاح معدنی زیادی چون کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و پتاسیم دارد. 

✳️ ساختارهای شیمیایی موجود در سیب، در همراهی با قند بهتر جذب‌می‌شود و مربای آن هم باید در رژیم غذایی هفتگی باشد.

🍎 سیب خواص ضدالتهابی و ضداسهال و ضدیبوست دارد و در درمان نزله مؤثر است. 

🕐 بهترین زمان مصرف سیب، حدود یک‌ساعت پس‌از غذا است که موجب رفع یبوست هم می‌شود.

✴️ یک فرمول بسیارمؤثر جهت رفع اسهال هم این است که سیب پوست‌گرفته را خُردکرده، با روغن تفت‌دهیم و میل‌کنیم.

📖 در منابع طب ایرانی، به تأثیر سیب در درمان نقرس اشاره‌شده و در پزشکی نوین نیز اثر آن بر کاهش اسیداوریک خون نشان‌داده‌شده ولی در برخی منابع پزشکی، به تشدید حملات بیماری نقرس در مصرف زیاد سیب یا آب آن تأکید شده‌است.

#دکتر_ناصر_رضایی_پور
 

نکات مهم پیرامون غذا خوردن ( قسمت دوم )

👈 ۲۰ دقیقه برای هر وعده اصلی در نظر بگیرید. 
🏥 تحقیقات نشان می‌دهد که تقریبا 15تا 20 دقیقه طول می‌کشد تا مغز متوجه سیری شود. پس خوردن غذا در بازه زمانی کوتاهتر (سریع و نجویده خوردن) منجر به پرخوری می شود.
⏰ شما در بیست دقیقه می توانید مقدار زیادی غذا  را سریع و نجویده و با بی توجهی بخورید یا مقدار کمی را خوب بجوید و روی طعمش تمرکز داشته باشید. 
👌 ممکن است در هر دو حالت لذت ببرید. اما در حالت اول (سریع خوردن) غذای خیلی بیشتری می خورید.

نکات مهم پیرامون غذا خوردن (قسمت اول )

 نکات مهم پیرامون غذا خوردن :
👈 تا حد ممکن سعی کنید وقتی که کاملا احساس گرسنگی «گرسنگی حقیقی» می کنید اقدام به غذا خوردن بفرمایید.
🔔از نظر حکمای طب ایرانی، خوردن در غیر گرسنگی حقیقی در بدن تولید مواد (اخلاط) بیماریزا می کند.
🚫 تمایل زیاد به خوردن مواد غیر غذایی علی رغم سیری، عادت به مدام خوردن، برخی موارد مشکلات عصبی پر خوری و ... جزو علل گرسنگی کاذب هستند که خود نوعی بیماری بوده و بایستی درمان شوند.