نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه:

نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه:

۱- ادرار مکرر و دردناک؛ این شایع‌ترین و یکی از نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه است. احساس می‌کنید فورا باید ادرار کنید، حتی اگر مایعات مصرف نکرده‌باشید، و هنگامی که ادرار می‌کنید مقدار آن خیلی کم است.

۲- حالت تهوع و استفراغ، این‌ها نشانه‌های ابتدایی سنگ کلیه است. علت‌اش این است که وقتی کلیه‌ها به خوبی کار نمی‌کنند تنها راه بدن برای دفع مواد زائد، از طریق استفراغ است.

۳- بوی تند ادرار، رنگ ادرار تغییر می‌کند و بوی آن تند می‌شود و به خاطر وجود مواد شیمایی اضافی و سموم تیره می‌شود.

۴- ناتوانی در نشستن، اگر سنگ بزرگ باشد می‌تواند نشستن یا دراز کشیدن را دشوار کند.

برادران قهرمان ارتشی که داستانی جذاب و تکرار نشدنی دارند

دو برادر دیگر شناسایی شدند. برادران قهرمانی که داستانی جذاب و تکرار نشدنی دارند
یکی کلاه سبز بر سر کرد و شد تکاور و نیروی ویژه ی کلاه سبز نیروی دریایی ارتش و دیگری کلاه آهنی هوانیروز به سر کرد و شد خلبان جت رنجر هوانیروز. اما روایتی از این دو قهرمان:

خلبان فرهاد خدامرادی . وی دارای قامتی بلند و بدنی بسیار ورزیده و از قهرمانان کشتی بود. همین خصوصیات ظاهری از اخلاق وی نیز پهلوانی بی نظیر ساخته بود. خلبان خدامرادی از خلبانان 206 جت رنجر غرب کشور بود و با اینکه هلیکوپتر جت رنجر، هلی کوپتری شناسایی تاکتیکی ست اما این شیر میادین نبرد چسبیده به خلبانان کبرا جلو میرفت. خلبان ایرج میرزایی از خلبانان کبرا میگوید:
هر بار با او پرواز میکردیم بسیار جلو می آمد و در بیسیم فریاد میزد بزنید بچه ها...ماشالا و با صدای پرصلابتش چنان روحیه ای به ما میداد که باید بگویم هر جا خدامرادی بود آنجا پشت متجاوز به خاک مالیده میشد. در بمباران پادگان ابوذر زخمی ها این پهلوان را خوب به یاد دارند که چگونه بالاسر آنها می آمد و ضمن تخلیه آنها میگفت نترسید مگه ما مردیم شمارو اینجا بذاریم!  این خلبان به راستی جان بر کف 8 سال بی وقفه جنگید و در سال 91 برای همیشه در پروازی ابدی به سوی همرزمان شهیدش ما را تنها گذاشت.

اما تکاور علیرضا خدامرادی. این قهرمان بی بدیل کلاه سبز نیروی دریایی قد و قامتی مانند برادر داشت و از پهلوانان سلاح سنگین تکاوران دریایی بود. از حماسه های او فقط میگوییم که این کلاه سبز که ترسی نمیشناخت در انهدام سکوی البکر که براستی رکوردی بی نظیر در جنگ تحمیلی بود که به همراه همرزمانش این سکوی عراقی را از دور نبرد خارج کرد. خرمشهر خوب چهره ی مردانه اش را بیاد دارد که چگونه متجاوزین به خاک و ناموس ایران را یکی پس از دیگری به درک واصل میکرد. برای این قهرمان جانباز میهن آرزوی سلامتی داریم و باز هم درود میفرستیم بر مادران و پدرانی که این چنین فرزندان سلحشوری تقدیم کشور عزیزمان کردند که سپرهایی باشند برای حفظ ایران عزیزمان
 

تردد خودروها از ۱۸ بهمن ماه در بسیاری از شهرها ممنوع شد

جانشین معاون عملیات ترافیک راهور نیروی انتظامی:

🔺با اعلام آخرین وضعیت منع تردد و محدودیت های ترافیکی برابر مصوبه امروز کمیته امنیتی انتظامی وزارت کشور از روز شنبه تردد خودروهای غیر بومی به استان‌های مازندران، گیلان و گلستان ممنوع شد.

🔺بر اساس این مصوبه که با هدف جلوگیری از گسترش بیماری کرونا به انجام رسیده است، تردد خودروهای غیر بومی به شهرهای مشهد، اصفهان، شیراز، بندرعباس، بوشهر، جزیره قشم و کیش به دلیل مسافر پذیر بودن از تاریخ ۱۸ بهمن(شنبه آینده) اعلام شده ممنوع است.

🔺با توجه به این مصوبه علاوه بر جلوگیری از خودروهای غیر بومی به شهرهای اعلام شده رانندگانی که به این مصوبه توجه نکنند مبلغ پنج میلیون ریال جریمه برای پلاک خودرو آنان منظور خواهد شد.

جزئیات «راهپیمایی مجازی» ٢٢ بهمن

♦️جزئیات «راهپیمایی مجازی» ٢٢ بهمن

🔺در آستانه چهل و دومین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، باتوجه به محدودیت‌های کرونایی، مراسم یوم الله ٢٢ بهمن امسال علاوه بر خودرویی و موتوری در بستر فضای مجازی نیز برای همه اقشار مردم برگزار می‌شود.

🔺بر اساس اعلام شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی، علاقه‌مندان می‌توانند از تاریخ ١٢ لغایت ٢٢ بهمن ماه برای شرکت در این راهپیمایی مجازی به آدرس اینترنتی fajr.ccoip.ir مراجعه کنند.

🔺قطعنامه سراسری مراسم یوم الله ٢٢ بهمن نیز در این سامانه بارگذاری و به تایید شرکت کنندگان خواهد رسید.

♦️عیدی امسال کارکنان دولت یک میلیون و پانصد هزار تومان تعیین شد

♦️عیدی امسال کارکنان دولت یک میلیون و پانصد هزار تومان تعیین شد

🔺هیات وزیران میزان عیدی امسال کارکنان دولت را یک میلیون و پانصد هزار تومان تعیین کرد.
🔺در پوشش بیمه‌ای و شرح برخی از کد‌های کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت بازنگری شد.
🔺مهلت واگذاری مستقیم سهام شرکت‌های تابعه صندوق حمایت و بازنشستگی کارکنان فولاد تمدید شد.
🔺شرکت پشتیبانی امور دام کشور از پرداخت مالیات عملکرد سال ۱۳۹۶ معاف شدند.
🔺آیین نامه اجرایی قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن اصلاح شد.

فواید سیب و آب سیب

 

سیب و آب سیب، تقویت‌کننده معده، قلب و مغز است. 

 در مطالعات جدید نیز، نقش سیب در بهبود عملکرد مغز نشان‌داده‌شده ولی باید توجه‌داشت که زیاده‌روی در مصرف آن نیز می‌تواند موجب تضعیف عملکرد مغز شود! 

🍎 سیب، سرشار از پکتین و مواد قندی است و املاح معدنی زیادی چون کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و پتاسیم دارد. 

✳️ ساختارهای شیمیایی موجود در سیب، در همراهی با قند بهتر جذب‌می‌شود و مربای آن هم باید در رژیم غذایی هفتگی باشد.

🍎 سیب خواص ضدالتهابی و ضداسهال و ضدیبوست دارد و در درمان نزله مؤثر است. 

🕐 بهترین زمان مصرف سیب، حدود یک‌ساعت پس‌از غذا است که موجب رفع یبوست هم می‌شود.

✴️ یک فرمول بسیارمؤثر جهت رفع اسهال هم این است که سیب پوست‌گرفته را خُردکرده، با روغن تفت‌دهیم و میل‌کنیم.

📖 در منابع طب ایرانی، به تأثیر سیب در درمان نقرس اشاره‌شده و در پزشکی نوین نیز اثر آن بر کاهش اسیداوریک خون نشان‌داده‌شده ولی در برخی منابع پزشکی، به تشدید حملات بیماری نقرس در مصرف زیاد سیب یا آب آن تأکید شده‌است.

#دکتر_ناصر_رضایی_پور
 

نکات مهم پیرامون غذا خوردن ( قسمت دوم )

👈 ۲۰ دقیقه برای هر وعده اصلی در نظر بگیرید. 
🏥 تحقیقات نشان می‌دهد که تقریبا 15تا 20 دقیقه طول می‌کشد تا مغز متوجه سیری شود. پس خوردن غذا در بازه زمانی کوتاهتر (سریع و نجویده خوردن) منجر به پرخوری می شود.
⏰ شما در بیست دقیقه می توانید مقدار زیادی غذا  را سریع و نجویده و با بی توجهی بخورید یا مقدار کمی را خوب بجوید و روی طعمش تمرکز داشته باشید. 
👌 ممکن است در هر دو حالت لذت ببرید. اما در حالت اول (سریع خوردن) غذای خیلی بیشتری می خورید.

حضور رهبر معظم انقلاب در مرقد مطهر امام (ره)

همزمان با آغاز ایام‌الله دهه‌فجر و در آستانه چهل‌ودومین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، مقام معظم رهبری حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای در نخستین ساعات صبح امروز در مرقد بنیان‌گذار کبیر انقلاب اسلامی حاضر شدند و با قرائت نماز و قرآن، یاد و خاطره امام عظیم‌الشأن ملت ایران را گرامی داشتند.
 

نکات مهم پیرامون غذا خوردن (قسمت اول )

 نکات مهم پیرامون غذا خوردن :
👈 تا حد ممکن سعی کنید وقتی که کاملا احساس گرسنگی «گرسنگی حقیقی» می کنید اقدام به غذا خوردن بفرمایید.
🔔از نظر حکمای طب ایرانی، خوردن در غیر گرسنگی حقیقی در بدن تولید مواد (اخلاط) بیماریزا می کند.
🚫 تمایل زیاد به خوردن مواد غیر غذایی علی رغم سیری، عادت به مدام خوردن، برخی موارد مشکلات عصبی پر خوری و ... جزو علل گرسنگی کاذب هستند که خود نوعی بیماری بوده و بایستی درمان شوند.

مردم منتظر اعمال محدودیت‌های بیشتری باشند

معاون کل وزارت بهداشت: 
🔺تنها ۴ درصد دستورالعمل ها در مقایسه با سال گذشته رعایت می‌شود.
🔺بررسی‌های ماهواره‌ای نشان می‌دهد، سطح تردد مردم بسیار بالاست.
🔺نگران جهش ویروس در داخل کشور و ورود آن از کشورهای دیگر هستیم.
🔺تصمیمات سختگیرانه نسبت به ورود مسافر از کشورهای دیگر اتخاذ شده است.
🔺امسال با توجه به شرایط کرونایی کشور نمایشگاه‌های بهاره برگزار نمی‌شود، مردم در این شرایط بهتر است اینترنتی خرید کنند.
🔺مراسم ۲۲ بهمن امسال غیرحضوری برگزار می‌شود.
🔺تغییرات شیوه‌نامه‌های بهداشتی بر اساس رنگ‌بندی استان‌ها را به زودی اعلام می‌کنیم.
🔺محدودیت‌های بیشتری برای تعطیلات پیش رو اعمال خواهیم کرد و از هموطنان درخواست داریم تا در این ایام به مسافرت نروند/ جماران
 

تحقیر خانه‌داری گناه است

🔹یکی از مهمترین وظائف زن، خانه‌داری است

🔹بنده عقیده ندارم به این که زن ها نباید در مشاغل اجتماعی و سیاسی کار کنند؛ نه، اشکالی ندارد؛  اما اگر چنانچه این به معنای این باشد که ما به خانه‌داری به چشم حقارت نگاه کنیم، این می‌شود گناه

🔹خانه‌داری یک شغل است؛ شغل بزرگ، شغل مهم، شغل حسّاس، شغل آینده‌ساز. 

🔹فرزندآوری یک مجاهدت بزرگ است، یک برهه‌ای در کشور ما متأسفانه این مسئله مورد غفلت قرار گرفت و ما امروز خطراتش را داریم می‌بینیم.(امام خامنه ای)
 

تهدیدات ترکیبی با رویکرد سایبری

قسمت اول: 
به نظر می رسد ۶ تغییر عمده منجر به بروز تهدیدات ترکیبی در جامعه و نظام بین المللی فعلی می شود.
🔘اولین چالش، ماهیت در حال تغییر در نظم جهانی است. دوران پس از جنگ سرد به پایان رسیده و قدرت "ارتباطی" یعنی قدرت تغییر باور های دیگران ،نگرشها، ترجیحات عقاید ،انتظارات، احساسات و یا پیش بینی که امروزه از قدرت مادی بسیار مهمتر است. روابط در سیاست‌های بین‌المللی از زمانی که قدرت‌های بزرگ و متوسط به طور خاص به دنبال افزایش وضعیت خود و دریافت مزایا هستند در حال تغییر و دگرگونی است.
 🔘دوم اینکه جهان نوع جدیدی از اقدامات مبتنی بر شبکه و جنبه تاریک جهانی شدن را در حال تجربه است و به شکلی مسیر گذار  را تجربه می کند. ابعاد داخلی و خارجی امنیت نسبت به دهه های اخیر به نفع دولت های ضعیف تر و فعالان غیر دولتی یا به عبارت بهتر بازیگران غیردولتی در حال تغییر بوده و به شدت این امر به هم متصل است. لیکن شبکه ها تلاش های موثر را تقویت کرده و ابزار های  قدرت را به بازیگران ضعیف می‌بخشند.نقش دولت و مردم به عنوان یک سوال مطرح می‌شود که چگونه با قوانین با یکدیگر متحد می شوند و پاسخ به اقدامات خصمانه و نامتقارن را محدود می‌کنند. 
🔘فناوری‌های پیشرفته و در حال توسعه یک "انقلاب" واقعی است که به حوزه های جدیدی مانند: فضای سایبری جایی که قوانین ملی و بین المللی، تاکنون برای آن ایجاد نشده دامن می زند این فضا دیگر یک مرز مشخص ندارد بلکه یک قلمرو عملیاتی در خدمت قدرت های نوظهور می باشد که همچنین می تواند یک تفکر امنیتی سنتی را به چالش بکشد. به طور کلی فناوری های جدید ابزارهای کاملاً جدیدی برای تاثیرگذاری بر جامعه به شمار می روند.
ادامه دارد...

نتیجه فوق‌العاده

پسر کوچکی برای مادربزرگش توضیح می‌داد که چگونه همه‌چیز ایراد دارد… مدرسه، خانواده، دوستان و… مادربزرگ که مشغول پختن کیک بود از پسر کوچولو پرسید که کیک دوست داری؟ و پسر کوچولو پاسخ داد: البته که دوست دارم.

روغن چطور؟ نه! و حالا دو تا تخم‌مرغ. نه مادربزرگ! آرد چی؟ از آرد خوشت می‌آید؟ جوش شیرین چطور؟ نه مادربزرگ! حالم از همه‌شان به هم می‌خورَد.

بله، همه این چیزها به تنهایی بد به‌نظر می‌رسند اما وقتی به‌درستی با هم مخلوط شوند، یک کیک خوشمزه درست می‌شود. خداوند هم به‌همین ترتیب عمل می‌کند. خیلی از اوقات تعجب می‌کنیم که چرا خداوند باید بگذارد ما چنین دوران سختی را بگذرانیم اما او می‌داند که وقتی همه این سختی‌‌ها را به درستی در کنار هم قرار دهد،

نتیجه همیشه خوب است. ما تنها باید به او اعتماد کنیم، در نهایت همه این پیشامدها با هم به یک نتیجه فوق‌العاده می رسند.

راهپیمایی ۲۲بهمن 1399 لغو شد

روحانی: 
🔺مراسم ۲۲ بهمن امسال به دلیل شرایط خاصی که داریم به صورت نمادین، خودرویی و موتوری برگزار می‌شود
🔺۳ نگرانی داریم؛ ویروس موتاسین یافته؛ سرما و وضع هوا

🔺برای مردم آمریکا هم از این بابت متاسف هستیم؛ آن ها هم انسان هستند.
🔺امسال موظفیم در کنار مستحبِ عزاداری یک واجب بزرگ و آن هم رعایت پروتکل ها را رعایت کنیم 
🔺مراکز فرهنگی و مذهبی گاهی تعطیل شده و گاهی باز، ما در مورد این موضوع در لبه قرار داریم

افول امریکا

آیت‌الکرسی

متن آیت‌الکرسی که آیه ۲۵۵ سوره بقره است و همچنین آیات ۲۵۶ و ۲۵۷ سوره بقره به قرار زیر است:

«اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ (۲۵۵) لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ (۲۵۶) اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ (۲۵۷)»

«خدای یکتاست، که جز او خدایی نیست، او زنده و جاودانه است، هرگز او را خواب فرا نمی‌گیرد تا چه رسد که به خواب رود، اوست مالک آنچه در آسمانها و زمین است، کیست آن کس که جز به اذن او در پیشگاهش شفاعت کند؟ علم او محیط است به آنچه پیش نظر خلق آمده و آنچه سپس خواهد آمد، و خلق به هیچ مرتبه از علم او احاطه نتوانند کرد مگر به آنچه او خواهد. قلمرو علمش از آسمانها و زمین فراتر، و نگهبانی زمین و آسمان بر او آسان و بی زحمت است، و او والامرتبه و با عظمت است. (۲۵۵) کار دین از روی اجبار نیست (یا هیچ اجباری در دین نیست)، تحقیقا راه هدایت و ضلالت بر همه کس روشن گردیده، پس هر کس از راه کفر و سرکشی دیو راهزن، برگردد، و به راه ایمان به خدا روی بیاورد، بدون شک، به طنابی محکم و استوار چنگ زده‌است که هرگز نخواهد گسست؛ و خداوند (به هر چه خلق در دل گویند) شنوا و داناست. (۲۵۶) خدا یاری دهنده اهل ایمان است، که آنان را از تاریکیهای جهل و نادانی به سوی روشنایی می‌برد و آنان که راه کفر را انتخاب کرده‌اند یارانشان، شیاطین و دیوهایند که آنان را از روشنایی به سوی تاریکیها به در می‌برند، این گروه اهل آتشند که در آن همیشه خواهند بود. (۲۵۷)»

روزتون خوش

پروردگارا

روزم را با نام تو آغاز می کنم

نامت را همیشه بر زبانم جاری گردان

و امروز را روز خوب و آرامی برای من و دوستانم بگردان
 

ویژگی‌های یک خواب خوب:

1⃣ عمیق‌بودن
برخی افراد خواب بسیارسبکی دارند و با کوچکترین صدا، حرکت، یا حتی روشن‌شدن چراغ از خواب بیدارمی‌شوند. چنین خوابی، کیفی نیست و موجب تجدیدقوا نمی‌شود.  

2⃣ پیوستگی
بیدارشدن مکرر به دلیلی مانند سبک‌بودن خواب یا مشکلاتی چون تکرر ادرار ناشی از دیابت یا مشکلات پروستات، کیفیت خواب را پایین‌می‌آورد. البته یک‌بار بیدارشدن می‌تواند طبیعی باشد.

3⃣ تعریق نسبی و معتدل
برخی تا ببینند کمی عرق‌کرده‌اند، کولر روشن‌می‌کنند یا پنجره‌ای بازمی‌کنند. بایددانست که مرحله اصلی هضم در خواب رخ‌می‌دهد و به‌خاطر دفع فضولات از راه پوست، تعریق هم بیشتر می‌شود که نشانه سلامت است.

4⃣ زود به‌خواب‌رفتن
خوب است افراد در کمتر از ۱۵دقیقه به‌خواب‌بروند و کلنجار خواب نداشته‌باشند.

⚠️ بلافاصله به‌خواب‌رفتن هم لزوماً خوب نیست و می‌تواند نشان‌دهنده تری بیش‌ازحد مغز و... باشد، به‌ویژه اگر همراه ترشحات پشت‌حلقی یا فراموشکاری باشد.

5⃣ احساس سبکی صبحگاهی 
بیدارشدن با کسالت، خستگی و کوفتگی، می‌تواند نشانه کیفیت پایین خواب یا اختلالاتی چون کبد چرب باشد.

دکترناصررضاییپور
 

باید ها و نباید ها در زمان آلودگی هوا

برخی کارهایی که می‌توانند در کاهش عوارض آلودگی هوا به شما کمک‌کنند عبارتنداز:

1⃣ پرهیز از کارهای کاهنده قوا مانند
📌 خواب ناکافی و شب‌زنده‌داری
📌 زیاده‌روی در فعالیت جنسی
📌 مواجهه با هوای بسیارسرد
📌 مواجهۀ درازمدت با امواج الکترومغناطیس به‌ویژه رایانه و تلفن همراه
📌 حمام سنگین و طولانی
📌 گرسنگی طولانی

2⃣ پرهیز از
 فعالیت‌های بدنی و ورزش سنگین به‌ویژه در هوای آلوده
 و همچنین پرهیز از بی‌تحرکی

مدیر و مهندس!

مردی که سوار بر بالن در حال حرکت بود ناگهان به یاد آورد قرار مهمّی دارد؛ ارتفاعش را کم کرد و از مردی که روی زمین بود پرسید:

“ببخشید آقا ؛ من قرار مهمّی دارم ، ممکنه به من بگویید کجا هستم تا ببینم به موقع به قرارم می رسم یا نه؟”

مرد روی زمین : بله، شما در ارتفاع حدودا ً ۶ متری در طول جغرافیایی “۱٨’۲۴ ۸۷o و عرض جغرافیایی “۴۱’۲۱ ۳۷o هستید.

مرد بالن سوار : شما باید مهندس باشید.

مرد روی زمین : بله، از کجا فهمیدید؟؟”

مرد بالن سوار : چون اطلاعاتی که شما به من دادید اگر چه کاملا ً دقیق بود به درد من نمی خورد و من هنوز نمی دانم کجا هستم و به موقع به قرارم می رسم یا نه؟”

مرد روی زمین : شما باید مدیر باشید.

مرد بالن سوار : بله، از کجا فهمیدید؟؟؟”

مرد روی زمین : چون شما نمی دانید کجا هستید و به کجا میخواهید بروید. قولی داده اید و نمی دانید چگونه به آن عمل کنید و انتظار دارید مسئولیت آن را دیگران بپذیرند.