ظریف: ترامپ رفت، ما و همسایگانمان ماندیم
وزیر امور خارجه:
🔹کشورهای خلیج فارس برای گفت‌وگو با ایران چهارسال خودشان را معطل ترامپ کردند و وقت را از دست دادند الان ترامپ رفت، آنها ماندند ما هم ماندیم.
🔹باید بفهمند که در این منطقه ما و آنها می‌مانیم؛ ترامپ نمی‌ماند.
♦️کاترین اشتون خطاب به آمریکا: ایران بعد از پیروزی مقابل ترامپ تسلیم نمی‌شود/ به برجام برگردید
🔺«کارترین اشتون»، مسئول اسبق سیاست خارجی اتحادیه اروپا و از چهره‌های دخیل در شکل‌گیری توافق هسته‌ای برجام و «چاک هیگل»، وزیر دفاع اسبق آمریکا در یادداشتی خواستار بازگشت آمریکا به برجام شدند.
قسمت اول:
به نظر می رسد ۶ تغییر عمده منجر به بروز تهدیدات ترکیبی در جامعه و نظام بین المللی فعلی می شود.
🔘اولین چالش، ماهیت در حال تغییر در نظم جهانی است. دوران پس از جنگ سرد به پایان رسیده و قدرت "ارتباطی" یعنی قدرت تغییر باور های دیگران ،نگرشها، ترجیحات عقاید ،انتظارات، احساسات و یا پیش بینی که امروزه از قدرت مادی بسیار مهمتر است. روابط در سیاستهای بین‌المللی از زمانی که قدرت‌های بزرگ و متوسط به طور خاص به دنبال افزایش وضعیت خود و دریافت مزایا هستند در حال تغییر و دگرگونی است.
🔘دوم اینکه جهان نوع جدیدی از اقدامات مبتنی بر شبکه و جنبه تاریک جهانی شدن را در حال تجربه است و به شکلی مسیر گذار را تجربه می کند. ابعاد داخلی و خارجی امنیت نسبت به دهه های اخیر به نفع دولت های ضعیف تر و فعالان غیر دولتی یا به عبارت بهتر بازیگران غیردولتی در حال تغییر بوده و به شدت این امر به هم متصل است. لیکن شبکه ها تلاش های موثر را تقویت کرده و ابزار های قدرت را به بازیگران ضعیف می‌بخشند.نقش دولت و مردم به عنوان یک سوال مطرح می‌شود که چگونه با قوانین با یکدیگر متحد می شوند و پاسخ به اقدامات خصمانه و نامتقارن را محدود می‌کنند.
🔘فناوری‌های پیشرفته و در حال توسعه یک "انقلاب" واقعی است که به حوزه های جدیدی مانند: فضای سایبری جایی که قوانین ملی و بین المللی، تاکنون برای آن ایجاد نشده دامن می زند این فضا دیگر یک مرز مشخص ندارد بلکه یک قلمرو عملیاتی در خدمت قدرت های نوظهور می باشد که همچنین می تواند یک تفکر امنیتی سنتی را به چالش بکشد. به طور کلی فناوری های جدید ابزارهای کاملاً جدیدی برای تاثیرگذاری بر جامعه به شمار می روند.
ادامه دارد...
♦️کاریکاتور جالب العربی الجدید
🔺ترامپ به سوی جایگاه واقعی‌اش "زباله دان تاریخ" قدم بر می‌دارد
♦️امیر سرلشکر موسوی فرمانده کل ارتش در جمع خبرنگاران رزمایش اقتدار ۹۹ نزاجا:
🔺️این رزمایش بخشی از توان نیروی زمینی ارتش را که با پشتیبانی نیروی هوایی و حضور مؤثر هوانیروز و تیپ‌های نیروی زمینی در منطقه حساسی از کشور برگزار شد به منصه ظهور رساند.
🔺️به ملت بزرگ ایران عرض می‌کنم که فرزندان شما در ارتش و نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران آماده هستند تا آخرین قطره خون از شما ملت بزرگ دفاع کنند و مسیر نورانی شهدا را تا آخرین نفس ادامه دهند.
امیر سرتیپ واحدی: پشتیبانی رزمی همه جانبه نیروی هوایی ارتش از یگانهای سطحی در رزمایش اقتدار ۹۹ نزاجا صورت گرفت
جانشین نیروی هوایی ارتش:
🔺چرخه عملیاتی نیروی هوایی آماده تر از همیشه است
🔺پشتیبانی رزمی همه جانبه نیروی هوایی ارتش با عملیات مشترک بار ریزی تجهیزات و ادوات نظامی و تخلیه چتربازان توسط هواپیماهای غول پیکر سی ۱۳۰ در رزمایش اقتدار ۹۹، با موفقیت انجام شد.
🔺نیروی هوایی ارتش به واسطه نوع ماموریت و تجهیزاتی که در اختیار دارد، علاوه بر انجام عملیات‌های آفندی، یک نیروی پشتیبانی کننده بسیار موثر، قوی و تاثیرگذار از نیروهای سطحی و زمینی است.
♦️برای نخستین بار در رزمایش اقتدار ۹۹ نزاجا اجرا شد، عملیات مشترک هوابرد با تجهیزات مکانیزه هجومی
امیر سرتیپ شرفی سخنگوی رزمایش اقتدار ۹۹ نزاجا:
🔺در مرحله اول رزمایش اقتدار ۹۹ نیروی زمینی ارتش برای نخستین بار عملیات مشترک تهاجمی تیپ هوابرد با بهره گیری از انواع سلاح ها و تجهیزات مکانیزه در سواحل مکران اجرا شد.
🔺تیپ ۵۵ هوابرد نیروی زمینی ارتش در مرحله نخست رزمایش با اجرای عملیات چتر بازی و با استفاده از نفربر های BMP2 که برای نخستین بار در جریان این رزمایش به صورت ترکیبی انجام شد؛ طرح های عملیات آفندی را اجرا کردند.
🔺نیروهای هوابرد در قالب صدها چترباز طی یک عملیات از پیش تعیین شده توسط چند فروند هواپیمای سی ۱۳۰ نیروی هوایی ارتش با پرش هماهنگ و دقیق در نقاط تعیین شده فرود آمدند و همزمان با بارریزی تسلیحات و تجهیزات نظامی از جمله موتور سیکلت‌ها، موشک انداز های ۱۰۷ میلی متری و توپ های ۲۳ میلی متری در منطقه عمومی رزمایش، با بهره گیری از این تجهیزات اهداف تعیین شده در ساحل را مورد حمله قرار داده و تصرف کردند.
سرهنگ هلاکو احمدیان: ماموریت تیپ ۶۵ در رزمایش اقتدار ۹۹ با موفقیت انجام شد
فرمانده تیپ ۶۵ نیرو مخصوص نزاجا:
🔺️نیروهای این تیپ با اجرای عملیات متحرک هوایی به صورت ترکیبی همزمان با عملیات نفوذ و تهاجم به ساحل فرضی دشمن را با موفقیت انجام داد.
🔺️در این عملیات انهدام توسط غواصان در عمق دریا و ساحل نیز اجرا شد.
🔺️ایجاد اختلال و از کار انداختن سامانه کنترل فرماندهی و سیستم جنگال و مخابرات دشمن از دیگر اهداف عملیاتی این رزمایش بود.
امیر سرتیپ محمدحسین دادرس:
نیروی زمینی، در عرصه‌های مختلف رزمی توانمند و پیشرو است
جانشین فرمانده کل ارتش در گفت‌وگو با دفاع‌پرس در خصوص برگزاری «رزمایش اقتدار ۹۹ نزاجا»:
🔺️نیروی زمینی ارتش در عرصه‌های پهپادی و موشکی به توانمندی عملیاتی قابل ملاحظه‌ای دست یافته است.
🔺️قدرت و توانمندی نیروی زمینی ارتش در پاسخگویی به تهدیدات، در رزمایش اقتدار ۹۹ به نمایش گذاشته می‌شود.
♦️رزمایش اقتدار نیروی زمینی ارتش صبح امروز با حضور فرمانده کل ارتش در منطقه عمومی جاسک و سواحل مکران با فرود چتربازان تیپ ۵۵ هوابرد آغاز شد
♦️جزئیات رزمایش از زبان سرتیپ کیومرث حیدری:
🔺️مهمترین هدف رزمایش اقتدار ۹۹ ارزیابی قدرت تحرک و تهاجم تیپ ها و لشکرهای واکنش سریع و متحرک هجومی نیروی زمینی ارتش است.
🔺️ثبت رکورد در سرعت عمل و پاسخگویی سریع و قاطع به تهدیدات از اهداف پیش بینی شده در این رزمایش است؛
🔺️در این رزمایش تاکتیک های نوین و خلاقانه بومی به منظور افزایش توان نفوذ و تهاجم گسترده یگانهای واکنش سریع و متحرک هجومی، در سواحل دشمن اجرا می شود.
🔺️در این رزمایش از نیروهای متخصص و چند منظوره جهت اجرای عملیات ترکیبی برای رسیدن به اهداف در نظر گرفته شده استفاده می شود.
🔺️عملیات متحرک هوایی، عملیات نفوذ در سطح و زیرسطح و حرکت به سوی اهداف دریایی دشمن از دیگر برنامه های این رزمایش است.
هشدار سفیر آمریکا در بغداد به وزارت دفاع عراق درباره خرید سامانه پدافندی از روسیه
«متیو تولر»تهدید کرده است که در صورتی که عراق از روسیه سامانه دفاع موشکی بخرد، در لیست تحریم‌های سنگین قرار می‌گیرد،موضوعی که عراق را به خرید ۶ رادار از نوع "گراند مستر۴۰۰" از فرانسه مجبور کرد که البته کارایی آن در مقایسه با مدل روسی ضعیف‌تر است.
رزمایش اقتدار ۹۹ نیروی زمینی ارتش قهرمان از فردا با حضور تیپ های هوابرد، نیروهای مخصوص و واکنش سریع در سواحل مکران آغاز می شود.
پسر کوچکی برای مادربزرگش توضیح می‌داد که چگونه همه‌چیز ایراد دارد… مدرسه، خانواده، دوستان و… مادربزرگ که مشغول پختن کیک بود از پسر کوچولو پرسید که کیک دوست داری؟ و پسر کوچولو پاسخ داد: البته که دوست دارم.
روغن چطور؟ نه! و حالا دو تا تخم‌مرغ. نه مادربزرگ! آرد چی؟ از آرد خوشت می‌آید؟ جوش شیرین چطور؟ نه مادربزرگ! حالم از همه‌شان به هم می‌خورَد.
بله، همه این چیزها به تنهایی بد به‌نظر می‌رسند اما وقتی به‌درستی با هم مخلوط شوند، یک کیک خوشمزه درست می‌شود. خداوند هم به‌همین ترتیب عمل می‌کند. خیلی از اوقات تعجب می‌کنیم که چرا خداوند باید بگذارد ما چنین دوران سختی را بگذرانیم اما او می‌داند که وقتی همه این سختی‌‌ها را به درستی در کنار هم قرار دهد،
نتیجه همیشه خوب است. ما تنها باید به او اعتماد کنیم، در نهایت همه این پیشامدها با هم به یک نتیجه فوق‌العاده می رسند.
فاطمیه آمده است، یکی به من بگوید مونس، غمخوار و همدم شیعیان کجاست؟ تا کی انتظار بکشیم تا گل نرگس برگردد و بر داغ دل ما مرهم گذارد؟ یا بن الحسن در عزای مادرت برگرد. مردم سراغ صاحب‌عزا را می‌گیرند.
شهادت بانوی دوعالم را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض می‌نمایم.
روزنامه جروزالم‌پست:
🔹رزمایش موشکی گسترده ایران که در آن موشک‌های دوربرد، پهپاد و دیگر تسلیحات به نمایش گذاشته شده به عنوان پیامی برای کشورهای [عربی حاشیه] خلیج فارس، آمریکا و اسرائیل عمل می‌کند.
🔹گزارش‌ها حاکی از آن است که برخی از این پهپادها دارای بُرد دو هزار کیلومتری هستند و این بدان معناست که می‌توانند به اسرائیل برسند. موشک‌ها هم بُرد کافی برای هدف قرار دادن احتمالی اسرائیل را دارند. آنها همچنین می‌تواند کشتی‌های آمریکایی یا کشورهای عربی حاشیه خلیج [فارس] را هدف قرار دهند.
🔹تصاویر دریافتی از ایران نشان‌دهنده دقت و نقطه‌زنی موشک‌های ایران بود... ایران می‌خواهد نشان دهد که یک ابرقدرت موشکی است.
فاکس‌نیوز مدعی شد دو موشک بالستیک شلیک شده سپاه پاسداران در مانور امروز، یکی در ۲۰ مایلی (۳۲ کیلومتری) یک کشتی تجاری در اقیانوس هند و دیگری در۱۰۰ مایلی (۱۶۰ کیلومتری) ناوگروه USS Nimitz نیروی‌دریایی آمریکا اصابت کرده است.
صفحه توییتر خبرگزاری فرانسه نوشت: پس از واکنش منفی کاربران به سیاستهای تازه واتساپ، این پیام‌رسان اعلام کرد اجرای سیاستهای خود مبنی بر دریافت دسترسی‌های اطلاعاتی کاربرانش را به تعویق انداخته است
روحانی:
🔺مراسم ۲۲ بهمن امسال به دلیل شرایط خاصی که داریم به صورت نمادین، خودرویی و موتوری برگزار می‌شود
🔺۳ نگرانی داریم؛ ویروس موتاسین یافته؛ سرما و وضع هوا
🔺برای مردم آمریکا هم از این بابت متاسف هستیم؛ آن ها هم انسان هستند.
🔺امسال موظفیم در کنار مستحبِ عزاداری یک واجب بزرگ و آن هم رعایت پروتکل ها را رعایت کنیم
🔺مراکز فرهنگی و مذهبی گاهی تعطیل شده و گاهی باز، ما در مورد این موضوع در لبه قرار داریم
🔸️از حضرت فاطمه(سلام الله علیها) روایت شده که پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند:
🔸️امام همچون کعبه است که (مردم) باید به سویش روند، نه آن که (منتظر باشند تا) او به سوی آنها بیاید.
📚 بحار الانوار، ج ۳۶، ص ۳۵۳
۱. فاصله ۲-۳ ساعت بین شام و خواب
زمان هضم اولیه و خروج مواد غذایی مختلف از معده متفاوت است ولی می‌توان متوسط آن را ۲تا۳ ساعت درنظرگرفت. خواب پیش‌از عبور غذا از معده و سبک‌شدن آن، معمولاً موجب احساس ورم یا کشیدگی در معده ویا نفخ می‌شود. خیلی‌ها به‌ویژه اگر شام سنگینی بخورند و به فاصله کمی بخوابند، رویاهای آشفته یا ترسناکی می‌بینند که ناشی از همین مشکلات گوارشی است.
✅ خوابیدن، هم در حالت پری معده اشتباه است و هم در خالی‌بودن آن. خوابیدن با گرسنگی، مانند خواب پس‌از نماز صبح، نیز موجب ضعف و تحلیل معده می‌شود.
۲. خوابیدن در آغاز شب
طبق منابع طبی، بهترین زمان خواب، حدود ساعت ۹ شب تا ساعت ۴ صبح است. در پژوهش‌های جدید هم ثابت‌شده که در چندساعت پیش‌از نیمه‌شب، یعنی همان حدود ۹ تا ۱۰ شب، سطح کورتیزول خون کاهش‌می‌یابد تا بدن در وضع آرامش قرارگیرد. خواب در این زمان، باعث راحتی و هوشیاری بیشتری در زمان بیداری خواهدشد. در آیات ۱۰ و ۱۱ سوره نباء نیز اشاره‌شده که ما شب را مایه آرامش و سکون شما قراردادیم و روز را زمان زندگی و کار.
دکترناصررضایی پور
